１．誰の目も気にしなくていい完全個室パーソナル専門スタジオ

ひなたピラティスは、自宅の2階の一室を使ったプライベートスタジオです。
基本的に他のお客様と一緒になることはないので、人目を気にせず自分の動きに集中できます。

私自身、以前通っていたスタジオでは他の人と比べて落ち込むこともありましたし、外出の準備も少し負担でした。でもここでは、メイクも服装も気にせず、すっぴん＆動きやすい格好で気軽にいらしてくださいね。

週に一度、自分の呼吸と体に向き合う時間。「今の自分でいいんだ」と思える、そんな場所になれたら嬉しいです。ピラティス以外のことも、気軽にお話ししてくださいね。

２．初心者さん、運動ニガテでも安心の丁寧なマンツーマン

運動が得意じゃない私も、『運動が苦手、このエクササイズはできない』という気持ちがよくわかります。私も最初はその気持ちを抱えながら、一歩ずつ自分のペースで進んできました。

だからこそ、あなたにも無理せず、自分のペースで取り組んでほしいと思っています。その日の体調や気分に合わせてレッスンを進め、少しずつステップアップできるようサポートします。

運動が苦手な方でも安心して取り組めるような環境作りを心がけています。どんな小さなことでも気軽に聞いてくださいね。

３．実は楽しく続けられる！地味なピラティス

私自身、スタジオに週5で通っていたこともあります。
それができたのは、地味だけど確実に「できるようになっている」感覚があるから。

ひなたピラティスは派手な動きは少なくやさしくじんわり効く地味なエクササイズが中心です。
「前よりお尻が上がる」「効いている感じがわかってきた」など、小さな成長を日々感じられるのが魅力です。

大人になってからの新しい発見って貴重ですよね。
だからこそ楽しく続けられるのです。

４．元・介護福祉士だからこそ伝えたい／年齢や体の悩みがあっても、大丈夫

私は前職で介護福祉士として、外出支援や訪問介護などの現場で10年間、さまざまな年代の方や障がいのある方のサポートを行ってきました。

生まれつき障がいを持ち、それを自分の個性として受け入れている方々とも多く関わってきました。

その中で感じたことは、体に悩みを抱えている方々にとって、体のサポートだけでなく心のケアも大切だということです。
心が安心してこそ、体も前向きに変化していけると実感しています。

だからこそ、どちらも大切にしながら、できる限り寄り添える存在でありたいと考えています。

お話を聞くのが得意なので、インストラクターと生徒という枠にとらわれず、何でも気軽にお話しくださいね。

５．ひとりずつカルテを作成、カラダのお悩み解決が早い

ひなたピラティスではお客様一人ひとりにカルテを作成していきます。

カルテがあることで、レッスン内容はもちろん、お客様の動きの癖や体の悩み、今日の体調・姿勢・コンディション、体の変化などを残しておけます。

より適切なエクササイズを提案することができるので、体のお悩みの解決までの効果が早くすすむことが期待できます。

日々の小さな変化にも気づけるよう心がけており、あなた自身の成長を感じていただけるようサポートしていきます。

ビフォーアフター

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