よくある質問

当店では初めてのお客様向けにお得な「体験レッスン」をご用意しております。

下記ページより体験レッスンのお申し込みを受け付けています。

動きやすい服装なら基本的に何でも大丈夫です。
ピチッとしたレギンスをはかなくても全然大丈夫！ダボっとしたズボンだと、足にストラップをかける時に引っかかることがあるので、少しフィット感のあるものがおすすめです。

レッスン後にお着がえいただけるよう、簡易的なスペースをご用意しています。
スタジオ内の一角を仕切ってのご案内になりますが、必要な方はお気軽にお声掛けくださいね。

タオルをご用意ください。水分やその他に必要なものは、スタジオでご用意していますのでご安心ください。

状態によっては無理のない範囲でご参加いただけますが、症状の程度によっては注意が必要です。安全のためにも事前に医師へご相談いただくことをおすすめしております。ご不安なことがあれば、お気軽にご相談くださいね。

無理のない範囲でご参加いただけますが、安全のためにも事前に医師へご相談いただくことをおすすめしております。ご不安なことがあれば、お気軽にご相談くださいね。

当スタジオのピラティスマシン（リフォーマー）は、体重100kgまでの方に安全にご利用いただける仕様となっております。ご不安な点があれば、事前にお気軽にご相談ください。

もちろん大丈夫です！
リフォーマーのスプリングがサポートしてくれるので、安心して取り組めます♪
お一人おひとりのペースに合わせて進めていきますので、ご安心ください！

はい、自宅前に1台分の駐車スペースがございますので、お車でも安心してお越しくださいね。

体調が安定していれば、産後2か月ほどからご参加いただけます。
ただし、回復のペースには個人差がありますので、まずは医師に相談のうえ、ご自身の体調と相談しながらご検討ください。

※帝王切開の方は、傷の回復状況によってもう少しお時間が必要になる場合があります。
無理のないタイミングでのスタートをおすすめしています。

ご不安なことがあれば、いつでもお気軽にご相談くださいね。

初回体験ではしっかりとカウンセリングを行うため、通常のレッスンより少しお時間をいただいております。
5分前を目安にお越しいただければ大丈夫です。

週1回のペースを目安に、無理なく続けていただくのがおすすめです。
体調やライフスタイルに合わせて、ペースは一緒に相談しながら決めていけますのでご安心ください。

ピラティスもヨガも、呼吸を大切にしながら心と体を整えるという点では共通しています。
大きな違いは、ピラティスは姿勢や体の使い方を整えることに特化しています。
インナーマッスルを鍛えながら、体のゆがみやをクセを改善していくエクササイズです。