初回レッスンで撮影させていただいたお客様の姿勢の変化をご紹介します。
「たった1回でこんなに変わるんですね！」と驚かれる方が多く、
呼吸のしやすさや身体の軽さを実感される声をいただいています。
🔹Before→Afterの変化
- 背中が丸くなり、首や肩が前に出ている。 →胸の位置が自然に引き上がり、頭の位置が安定。
→肩まわりがスッと軽くなり、「体が伸びて気持ちいい」とのことでした。
🗣お客様の声
ピラティスでは、無理に姿勢を正すのではなく、
本来の正しい位置に体が戻ることで、自然と楽に立てるようになります。
「なんとなくの不調」「疲れやすさ」は、姿勢から来ていることも多いです。
まずは体験レッスンで、ご自身の身体の変化をぜひ感じてみてくださいね。
